Vergleich: Salatgurke vs. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 3 | mg |
| 73% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin C: | 0,02 | mg |
| Brennwert | 50 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -73% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -36% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g | |
| Vitamin C | 3 | mg | 0,02 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 73% proteinarmer. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 271% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo is mit 3,3g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 1g sind bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo Fett. Damit ist Salatgurke zu 90% fettarmer als Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo Salz in der Menge von 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
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