Vergleich: Makrele, Atlantik vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Makrele, Atlantik und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,89 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 205 | kcal | -58% | 87 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | 18,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,89 | g | -90% | 1,4 | g |
| Salz | 0,23 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Makrele, Atlantik und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Makrele, Atlantik und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Makrele, Atlantik 136% mehr Energie als Garnelen. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Makrele, Atlantik 205kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 364kJ.
Der Proteingehalt ist bei Makrele, Atlantik sowie Garnelen mit 18,6 identisch.
Garnelen und Makrele, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 13,89g Bestandteil von Makrele, Atlantik. Das sind 892% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Makrele, Atlantik 0,23g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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