Vergleich: Schweinehals Steak vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinehals Steak und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 54% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -34% | 131 | kcal |
| Brennwert | 825 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | 18,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,8 | g | -54% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinehals Steak und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinehals Steak und 100g Lachs. Schweinehals Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schweinehals Steak 50% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweinehals Steak 197kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 825kJ und 548kJ.
Mit 18,3g Protein ist Schweinehals Steak zu 1% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Lachs und Schweinehals Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 13,8g Bestandteil von Schweinehals Steak. Das sind 119% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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