Vergleich: Banane vs. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Calcium: | 147 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -18% | 73 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 305 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -75% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -77% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -91% | 3,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g | |
| Calcium | 5 | mg | 147 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 22% mehr Energie als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 305kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 75% proteinarmer. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 304% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 331% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,5g sind bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan Fett. Damit ist Banane zu 91% fettarmer als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,15g.
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