Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Sesam, Ganzes Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 589 | kcal |
| Brennwert: | 2.464 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 50 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -37% | 589 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 2.464 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -36% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -83% | 10 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -86% | 50 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 37% weniger Energie als Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale. Damit gibt Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 1,6 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale 589kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 2.464kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 36% proteinarmer. Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 487% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale mit 10g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 7g geringer. 50g sind bei Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale Fett. Damit ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 86% fettarmer als Sesam, Ganzes Korn von bio Zentrale.
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