Vergleich: Weizenkeime vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkeime von Genuss Plus und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -8% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -55% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 33,5 | g | -39% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 11,6 | g | -43% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12,3 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkeime von Genuss Plus und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkeime von Genuss Plus 9% mehr Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.499kJ.
Mit 32g Protein ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 121% proteinhaltiger. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir mit 55% weniger nur 14,5g.
Bei 33,5g ist Weizenkeime von Genuss Plus zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie von Genuss Plus is mit 54,6g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 12g wird dir bei Weizenkeime von Genuss Plus 9,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 823% mehr.
Fett ist mit 11,6g Bestandteil von Weizenkeime von Genuss Plus. Das sind 76% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 6,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 2,4g 2,2 mal so hoch wie bei Haferkleie von Genuss Plus. Bei Haferkleie von Genuss Plus liegt der Wert bei 1,1g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkeime von Genuss Plus 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,03g.
Weizenkeime von Genuss Plus beinhaltet 12,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferkleie von Genuss Plus liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11,1g.
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