Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -58% | 16 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -79% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -23% | 2,97 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,34 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -81% | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 138% mehr Energie als Sellerie. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 67kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 378% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 79% weniger nur 0,69g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sellerie is mit 2,97g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 429% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei broccoli von Jeden Tag mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Sellerie. Bei Sellerie liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Sellerie Salz in der Menge von 0,31g.
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