Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. BIO Kokosmilch (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und BIO Kokosmilch von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 0 | kcal |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 22,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | 0 | kcal | |
| Protein | 20,78 | g | -90% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -70% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 2,62 | g | 2 | g | |
| Fett | 51,46 | g | -56% | 22,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 19,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von BIO Kokosmilch von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100ml BIO Kokosmilch von Bamboo Garden. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und BIO Kokosmilch von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 0% mehr Energie als BIO Kokosmilch von Bamboo Garden. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei BIO Kokosmilch von Bamboo Garden 0kcal. Das entspricht einem Brennwert von kJ und kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 890% proteinhaltiger. BIO Kokosmilch von Bamboo Garden liefert dir mit 90% weniger nur 2,1g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 235% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Kokosmilch von Bamboo Garden mit 3,4g.
Mit 2,62g wird dir bei Sonnenblumenkerne 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 130% mehr als bei BIO Kokosmilch von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 22,4g.
Bei Sonnenblumenkerne sind 4,46g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei BIO Kokosmilch von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 19,6g, also 4,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenblumenkerne 0,02g Salz. Rechts erhälst du von BIO Kokosmilch von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,05g.
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