Vergleich: Rumpsteak (Landjunker) vs. Putenschnitzel, frisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rumpsteak von Landjunker und Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 542 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 114 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 129 | kcal | -12% | 114 | kcal |
| Brennwert | 542 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -16% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -68% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rumpsteak von Landjunker und die Nährwerte von Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rumpsteak von Landjunker und 100g Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag. Rumpsteak von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Rumpsteak von Landjunker 13% mehr Energie als Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rumpsteak von Landjunker 129kcal und bei Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag 114kcal. Das entspricht einem Brennwert von 542kJ und 478kJ.
Mit 21g Protein ist Rumpsteak von Landjunker zu 16% proteinarmer. Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rumpsteak von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Rumpsteak von Landjunker. Somit beinhaltet Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Rumpsteak von Landjunker. Das sind 213% mehr als bei Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rumpsteak von Landjunker mit 2,1g 10,5 mal so hoch wie bei Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag. Bei Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Putenschnitzel, frisch von Jeden Tag 0,09g Salz geliefert. Bei Rumpsteak von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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