Vergleich: Spinat vs. Skyr, Vanille (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Skyr, Vanille von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 222 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -50% | 52 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 222 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -70% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -86% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Skyr, Vanille von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Skyr, Vanille von Milbona. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Skyr, Vanille von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Spinat 50% weniger Energie als Skyr, Vanille von Milbona. Damit gibt Skyr, Vanille von Milbona 2 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Skyr, Vanille von Milbona 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 222kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 70% proteinarmer. Skyr, Vanille von Milbona liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 236% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Vanille von Milbona is mit 4,2g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Vanille von Milbona mit 3,3g zu 85% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Skyr, Vanille von Milbona 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Spinat. Das sind 50% mehr als bei Skyr, Vanille von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Spinat 0,17g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Vanille von Milbona Salz in der Menge von 0,2g.
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