Vergleich: Skyr, Vanille (Milbona) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Vanille von Milbona und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 222 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -50% | 26 | kcal |
| Brennwert | 222 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -70% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -86% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Vanille von Milbona und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Vanille von Milbona und 100g Spinat. Skyr, Vanille von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Skyr, Vanille von Milbona 100% mehr Energie als Spinat. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Vanille von Milbona 52kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 222kJ und 107kJ.
Mit 8,4g Protein ist Skyr, Vanille von Milbona zu 236% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 70% weniger nur 2,5g.
Bei 4,2g ist Skyr, Vanille von Milbona zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 3,3g wird dir bei Skyr, Vanille von Milbona 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 560% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Vanille von Milbona mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Spinat Fett. Damit ist Skyr, Vanille von Milbona zu 33% fettarmer als Spinat.
Rechts werden dir von Spinat 0,17g Salz geliefert. Bei Skyr, Vanille von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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