Vergleich: Spitzpaprika, rot vs. Champignons (Pilze), braun
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzpaprika, rot und Champignons (Pilze), braun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,35 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,12 | mg |
| Vitamin B6: | 0,45 | mg |
| Vitamin C: | 140 | mg |
| Vitamin E: | 2,9 | mg |
| Chlor: | 18 | mg |
| Calcium: | 10 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Kalium: | 260 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 30 | mg |
| Schwefel: | 20 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 31 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 37 | kcal | -59% | 15 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -67% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -91% | 0,6 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,35 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,12 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,45 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 140 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 2,9 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 18 | mg | 67 | mg | |
| Calcium | 10 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 20 | mg | 31 | mg | |
| Kalium | 260 | mg | 422 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 30 | mg | 123 | mg | |
| Schwefel | 20 | mg | 34 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzpaprika, rot und die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzpaprika, rot und 100g Champignons (Pilze), braun. Spitzpaprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze), braun gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzpaprika, rot 147% mehr Energie als Champignons (Pilze), braun. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzpaprika, rot 37kcal und bei Champignons (Pilze), braun 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 63kJ.
Mit 1g Protein ist Spitzpaprika, rot zu 67% proteinarmer. Champignons (Pilze), braun liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Spitzpaprika, rot zu 967% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze), braun mit 0,6g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Spitzpaprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Champignons (Pilze), braun. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze), braun 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzpaprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Spitzpaprika, rot beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze), braun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
87% der Masse von Spitzpaprika, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 6% geringer als bei Champignons (Pilze), braun, wo er 93% beträgt.
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