Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Spitzpaprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Spitzpaprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 31 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,35 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,12 | mg |
| Vitamin B6: | 0,45 | mg |
| Vitamin C: | 140 | mg |
| Vitamin E: | 2,9 | mg |
| Chlor: | 18 | mg |
| Calcium: | 10 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Kalium: | 260 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 30 | mg |
| Schwefel: | 20 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -59% | 37 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -67% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -91% | 6,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 87 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,45 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 140 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 2,9 | mg | |
| Chlor | 67 | mg | 18 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 10 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 31 | mg | 20 | mg | |
| Kalium | 422 | mg | 260 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 123 | mg | 30 | mg | |
| Schwefel | 34 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,5 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Spitzpaprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Spitzpaprika, rot. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Spitzpaprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 59% weniger Energie als Spitzpaprika, rot. Damit gibt Spitzpaprika, rot 2,5 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Spitzpaprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 155kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 200% proteinhaltiger. Spitzpaprika, rot liefert dir mit 67% weniger nur 1g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spitzpaprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze), braun mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Spitzpaprika, rot Fett. Damit ist Champignons (Pilze), braun zu 60% fettarmer als Spitzpaprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze), braun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spitzpaprika, rot Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze), braun mit 2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spitzpaprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze), braun höher. Der Wassergehalt bei Spitzpaprika, rot beträgt 87%. Das entspricht 6% weniger.
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