Vergleich: Staudensellerie vs. Schinken-Käsetoast
Gegenüberstellung der Nährwerte
Staudensellerie und Schinken-Käsetoast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -91% | 184 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 770 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -86% | 15,9 | g |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Staudensellerie und die Nährwerte von Schinken-Käsetoast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Staudensellerie und 100g Schinken-Käsetoast. Staudensellerie gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schinken-Käsetoast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Staudensellerie 91% weniger Energie als Schinken-Käsetoast. Damit gibt Schinken-Käsetoast 10,8 mal so viele Kalorien wie Staudensellerie. In Zahlen sind das bei Staudensellerie 17kcal und bei Schinken-Käsetoast 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 770kJ.
Mit 1,2g Protein ist Staudensellerie zu 90% proteinarmer. Schinken-Käsetoast liefert dir 12,6g Protein. Das entpsicht einem zu 950% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Staudensellerie zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schinken-Käsetoast is mit 15,9g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Staudensellerie mit 0,2g geringer. 7,7g sind bei Schinken-Käsetoast Fett. Damit ist Staudensellerie zu 97% fettarmer als Schinken-Käsetoast.
Staudensellerie beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Schinken-Käsetoast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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