Vergleich: Süßkartoffel vs. Bio Maca Pulver (Vitafy Essentials)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Vitafy Essentials
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,3 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -76% | 363 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -88% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -74% | 76 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -93% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,3 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 76% weniger Energie als Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials. Damit gibt Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials 4,2 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.520kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 88% proteinarmer. Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 741% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials is mit 76g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials mit 6,5g zu 36% unter dem von Süßkartoffel. Somit beinhaltet Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 0,7g sind bei Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 93% fettarmer als Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Bio Maca Pulver von Vitafy Essentials. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 15 mal so hoch.
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