Vergleich: Langkorn Spitzenreis (Rapunzel) vs. Haferflocken, zart (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Spitzenreis von Rapunzel und Haferflocken, zart von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -6% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -44% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -20% | 59 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Spitzenreis von Rapunzel und 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 6% weniger Energie als Haferflocken, zart von Jeden Tag. Damit gibt Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 352kcal und bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.571kJ.
Mit 7,8g Protein ist Langkorn Spitzenreis von Rapunzel zu 44% proteinarmer. Haferflocken, zart von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Langkorn Spitzenreis von Rapunzel zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 59g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 0,7g zu 14% unter dem von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Jeden Tag Fett. Damit ist Langkorn Spitzenreis von Rapunzel zu 69% fettarmer als Haferflocken, zart von Jeden Tag.
Bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Haferflocken, zart von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren