Vergleich: Filet-o-Fish vs. McRib (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Filet-o-Fish von McDonald's und McRib von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.015 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 954 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -6% | 228 | kcal |
| Brennwert | 1.015 | kJ | 954 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -26% | 20 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 5 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -12% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Filet-o-Fish von McDonald's und die Nährwerte von McRib von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Filet-o-Fish von McDonald's und 100g McRib von McDonald's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Filet-o-Fish von McDonald's 6% mehr Energie als McRib von McDonald's. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Filet-o-Fish von McDonald's 242kcal und bei McRib von McDonald's 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.015kJ und 954kJ.
Mit 11g Protein ist Filet-o-Fish von McDonald's zu 8% proteinarmer. McRib von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Filet-o-Fish von McDonald's zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als McRib von McDonald's mit 20g.
Der Zuckergehalt liegt bei McRib von McDonald's mit 5g zu 30% unter dem von Filet-o-Fish von McDonald's. Somit beinhaltet McRib von McDonald's 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Filet-o-Fish von McDonald's mit 9,7g geringer. 11g sind bei McRib von McDonald's Fett. Damit ist Filet-o-Fish von McDonald's zu 12% fettarmer als McRib von McDonald's.
Bei Filet-o-Fish von McDonald's sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei McRib von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 5g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Filet-o-Fish von McDonald's 1,1g Salz. Rechts erhälst du von McRib von McDonald's Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Filet-o-Fish von McDonald's mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei McRib von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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