Vergleich: Paprika, gelb vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -33% | 20 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -42% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Tomaten. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 50% mehr Energie als Tomaten. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 85kJ.
Der Proteingehalt ist bei Paprika, gelb sowie Tomaten mit 1,2 identisch.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 50% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Tomaten Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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