Vergleich: Karotten / Möhren vs. 75 % Frucht, Kiwi (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 769 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 38,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -82% | 181 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 769 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -88% | 40 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 38,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g/ml 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 82% weniger Energie als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Damit gibt 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 5,5 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 769kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 13% proteinhaltiger. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis liefert dir mit 11% weniger nur 0,8g.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis is mit 40g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis mit 38,5g zu 89% unter dem von Karotten / Möhren. Somit beinhaltet 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 60% fettarmer als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis.
Rechts werden dir von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 0,03g Salz geliefert. Bei Karotten / Möhren beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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