Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -57% | 70 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -33% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -83% | 4 | g |
| Fett | 9,5 | g | -95% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 134% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 298kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 50% proteinhaltiger. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir mit 33% weniger nur 12g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 1800% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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