Vergleich: Tomaten vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -10% | 18 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -21% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Rispentomaten. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rispentomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 11% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 76kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 33% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 25% weniger nur 0,9g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rispentomaten is mit 3,9g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rispentomaten mit 2,6g zu 4% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Rispentomaten 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Tomaten sowie Rispentomaten entspricht dieser 0,2g.
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