Vergleich: Tomaten vs. 75 % Frucht, Kiwi (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 769 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 38,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -89% | 181 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 769 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -92% | 40 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 38,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g/ml 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Tomaten 89% weniger Energie als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Damit gibt 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 9,1 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 769kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 50% proteinhaltiger. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis liefert dir mit 33% weniger nur 0,8g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis is mit 40g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis mit 38,5g zu 94% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 15,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Fett. Damit ist Tomaten zu 60% fettarmer als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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