Vergleich: Tomaten vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -92% | 262 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -85% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -93% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Toastbrot, Butter von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Tomaten 92% weniger Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Damit gibt Toastbrot, Butter von ja! 13,1 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.108kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 85% proteinarmer. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 558% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, Butter von ja! is mit 47,3g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, Butter von ja! mit 4,2g zu 40% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Toastbrot, Butter von ja! 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 3,8g sind bei Toastbrot, Butter von ja! Fett. Damit ist Tomaten zu 95% fettarmer als Toastbrot, Butter von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, Butter von ja! Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrot, Butter von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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