Vergleich: Tomaten vs. Toastbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Toastbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -92% | 239 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -8% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -93% | 46,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Toastbrot, frisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Tomaten 92% weniger Energie als Toastbrot, frisch von Hammermühle. Damit gibt Toastbrot, frisch von Hammermühle 12 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.001kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 9% proteinhaltiger. Toastbrot, frisch von Hammermühle liefert dir mit 8% weniger nur 1,1g.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, frisch von Hammermühle is mit 46,8g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 5,3g zu 53% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Toastbrot, frisch von Hammermühle 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 4,5g sind bei Toastbrot, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Tomaten zu 96% fettarmer als Toastbrot, frisch von Hammermühle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrot, frisch von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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