Vergleich: Tomaten vs. Spargelstangen, weiß (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Spargelstangen, weiß von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -15% | 17 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 72 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -48% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Salz | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Spargelstangen, weiß von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Spargelstangen, weiß von Jeden Tag. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Spargelstangen, weiß von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 18% mehr Energie als Spargelstangen, weiß von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Spargelstangen, weiß von Jeden Tag 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 72kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 33% proteinarmer. Spargelstangen, weiß von Jeden Tag liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargelstangen, weiß von Jeden Tag mit 1,6g.
Mit 2,5g wird dir bei Tomaten 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Spargelstangen, weiß von Jeden Tag Fett. Damit ist Tomaten zu 60% fettarmer als Spargelstangen, weiß von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Spargelstangen, weiß von Jeden Tag Salz in der Menge von 1g.
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