Vergleich: Walnüsse vs. Butterkeks, Original (Leibniz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Butterkeks, Original von Leibniz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 23 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -33% | 435 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -49% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -91% | 75 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 23 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -83% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 6,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Butterkeks, Original von Leibniz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Butterkeks, Original von Leibniz. Walnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Butterkeks, Original von Leibniz gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Walnüsse 50% mehr Energie als Butterkeks, Original von Leibniz. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Butterkeks, Original von Leibniz 435kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.832kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 98% proteinhaltiger. Butterkeks, Original von Leibniz liefert dir mit 49% weniger nur 7,7g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butterkeks, Original von Leibniz is mit 75g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butterkeks, Original von Leibniz mit 23g zu 89% unter dem von Walnüsse. Somit beinhaltet Butterkeks, Original von Leibniz 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 493% mehr als bei Butterkeks, Original von Leibniz. Hier beträgt der Anteil 11g.
Bei Walnüsse sind 6,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Butterkeks, Original von Leibniz. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Walnüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Butterkeks, Original von Leibniz Salz in der Menge von 1,52g.
Walnüsse beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Butterkeks, Original von Leibniz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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