Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -83% | 363 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -82% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -84% | 78 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 83% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 5,8 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.520kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 82% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 447% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 50% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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