Vergleich: Reiswaffel vs. Das Knusper-Brot, Dinkel Bio (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.679 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -4% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.679 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -23% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -15% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 5 | g | -23% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 4% mehr Energie als Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.679kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 23% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen mit 1g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 6,5g sind bei Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen Fett. Damit ist Reiswaffel zu 23% fettarmer als Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen Salz in der Menge von 0,75g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Das Knusper-Brot, Dinkel Bio von Filinchen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren