Vergleich: Walnüsse vs. Big Nut, Erdnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Big Nut, Erdnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -40% | 392 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.631 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -63% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -79% | 33 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 32 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -60% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Walnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Walnüsse 67% mehr Energie als Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.631kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 167% proteinhaltiger. Big Nut, Erdnuss von K-Classic liefert dir mit 63% weniger nur 5,7g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Nut, Erdnuss von K-Classic is mit 33g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 32g zu 92% unter dem von Walnüsse. Somit beinhaltet Big Nut, Erdnuss von K-Classic 12,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 151% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 26g.
Bei Walnüsse sind 6,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 14g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Walnüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Big Nut, Erdnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,2g.
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