Vergleich: Walnuss vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| 63% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 654 | kcal | -63% | 239 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -41% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -71% | 4 | g |
| Fett | 65,21 | g | -74% | 17 | g |
| Wassergehalt | 4 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Walnuss 174% mehr Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.000kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 41% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 243% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 30% Fett i.Tr. mit 4g.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 284% mehr als bei Gouda, 30% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 17g.
4% der Masse von Walnuss besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 87% geringer als bei Gouda, 30% Fett i.Tr., wo er 30% beträgt.
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