Vergleich: Walnuss vs. Backfisch, in knuspriger Panade (NORDSEE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.199 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -56% | 288 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.199 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -38% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -13% | 15,7 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -68% | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Walnuss 127% mehr Energie als Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.199kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 60% proteinhaltiger. Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE liefert dir mit 38% weniger nur 9,5g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE is mit 15,7g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 215% mehr als bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Hier beträgt der Anteil 20,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 1,9 mal so hoch wie bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE liegt der Wert bei 3,3g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE Salz in der Menge von 1,2g.
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