Vergleich: Falafel (bofrost*) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von bofrost* und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.339 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 321 | kcal | -66% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.339 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -63% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -89% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von bofrost* und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von bofrost* und 100g Hähnchenbrustfilet. Falafel von bofrost* gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Falafel von bofrost* 194% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Falafel von bofrost* 321kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.339kJ und 456kJ.
Mit 7,7g Protein ist Falafel von bofrost* zu 63% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 28g ist Falafel von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 4,5g wird dir bei Falafel von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Falafel von bofrost*. Das sind 825% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Falafel von bofrost* beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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