Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 20% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -20% | 89 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -8% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -32% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,33 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 75 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 8,7 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,1 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,26 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 358 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,08 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 27 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 22 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,15 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 20% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,3 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, grün, kernlos. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 371kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 8% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, grün, kernlos mit 0,3g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Weintrauben, grün, kernlos zu 9% fettarmer als Banane.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Weintrauben, grün, kernlos höher. Der Wassergehalt bei Banane beträgt 75%. Das entspricht 7% weniger.
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