Vergleich: Pangasius (bofrost*) vs. Hähnchenbrust, natur (Hofmaier)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius von bofrost* und Hähnchenbrust, natur von Hofmaier im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 688 | kJ |
| Protein: | 15,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -35% | 107 | kcal |
| Brennwert | 688 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 15,2 | g | -27% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 9,9 | g | -90% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -71% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius von bofrost* und die Nährwerte von Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius von bofrost* und 100g Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. Pangasius von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrust, natur von Hofmaier gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Pangasius von bofrost* 53% mehr Energie als Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius von bofrost* 164kcal und bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 688kJ und 452kJ.
Mit 15,2g Protein ist Pangasius von bofrost* zu 27% proteinarmer. Hähnchenbrust, natur von Hofmaier liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 9,9g ist Pangasius von bofrost* zu 890% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrust, natur von Hofmaier mit 1g.
Mit 0,9g wird dir bei Pangasius von bofrost* 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 6,9g Bestandteil von Pangasius von bofrost*. Das sind 245% mehr als bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bei Pangasius von bofrost* sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Hähnchenbrust, natur von Hofmaier. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pangasius von bofrost* 0,9g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenbrust, natur von Hofmaier Salz in der Menge von 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren