Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Feige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Feige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -59% | 29 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 120 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -10% | 14 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,5 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 50 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Feige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Feige. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 145% mehr Energie als Feige. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Feige 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 120kJ.
Der Proteingehalt ist bei Weintrauben, grün, kernlos sowie Feige mit 1 identisch.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feige mit 14g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 0% mehr als bei Feige. Hier beträgt der Anteil 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feige. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Weintrauben, grün, kernlos höher. Der Wassergehalt bei Feige beträgt 80%. Das entspricht 1% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren