Vergleich: Blattspinat (Edeka) vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Edeka und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -55% | 49 | kcal |
| Brennwert | 91 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -49% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -88% | 4,8 | g |
| Fett | 0,4 | g | -43% | 0,7 | g |
| Salz | 0,08 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Edeka und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Edeka und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Edeka 55% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 2,2 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Edeka. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Edeka 22kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 91kJ und 205kJ.
Mit 2,8g Protein ist Blattspinat von Edeka zu 49% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Blattspinat von Edeka zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von Edeka mit 0,4g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Blattspinat von Edeka zu 43% fettarmer als Brennnessel.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Blattspinat von Edeka beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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