Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Chlor: | 13,3 | mg |
| Calcium: | 48,5 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Schwefel: | 9,4 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 142 | kcal | -50% | 71 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -91% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -13% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 15,6 | g | |
| Fett | 3 | g | -90% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 53 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 11 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,38 | mg | 0,66 | mg | |
| Chlor | 13,3 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 48,5 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,9 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 14 | mg | |
| Kalium | 70,2 | mg | 190 | mg | |
| Magnesium | 23,1 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 9,8 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 9,4 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Weintrauben, grün, kernlos gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 100% mehr Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 297kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 1000% proteinhaltiger. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir mit 91% weniger nur 1g.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g zu 96% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Weintrauben, grün, kernlos 22,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 900% mehr als bei Weintrauben, grün, kernlos. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz geliefert. Bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
53% der Masse von Döner, Hähnchenfleisch besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 35% geringer als bei Weintrauben, grün, kernlos, wo er 81% beträgt.
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