Vergleich: Feige vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -59% | 71 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -10% | 15,6 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 81 | % | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,66 | mg | |
| Calcium | 50 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 59% weniger Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Damit gibt Weintrauben, grün, kernlos 2,5 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 297kJ.
Der Proteingehalt ist bei Feige sowie Weintrauben, grün, kernlos mit 1 identisch.
Bei 14g ist Feige zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün, kernlos is mit 15,6g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, grün, kernlos Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Weintrauben, grün, kernlos.
Feige beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
80% der Masse von Feige besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Weintrauben, grün, kernlos, wo er 81% beträgt.
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