Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Honigmelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Honigmelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 23% weniger Kalorien |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,33 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin C: | 33 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 309 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -23% | 55 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 230 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -16% | 13,1 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 85 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,33 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 33 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,1 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 44 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 14 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 309 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Honigmelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Honigmelone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 29% mehr Energie als Honigmelone. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Honigmelone 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 230kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 11% proteinhaltiger. Honigmelone liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Honigmelone mit 13,1g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 194% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 200% mehr als bei Honigmelone. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Honigmelone Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Honigmelone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Honigmelone, wo er 85% beträgt.
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