Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Berg Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Berg Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -8% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -3% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -22% | 51 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 23,4 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Berg Linsen von Alnatura. Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berg Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 8% weniger Energie als Berg Linsen von Alnatura. Damit gibt Berg Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen rot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 1.437kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 3% proteinarmer. Berg Linsen von Alnatura liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berg Linsen von Alnatura is mit 51g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,8g zu 33% unter dem von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Somit beinhaltet Berg Linsen von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Berg Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 12% fettarmer als Berg Linsen von Alnatura.
Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Berg Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Berg Linsen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kidney Bohnen rot von Rapunzel beinhaltet 23,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Berg Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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