Vergleich: Weißkohl vs. Kräutergarten, Petersilie (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißkohl und Kräutergarten, Petersilie von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 173 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -39% | 41 | kcal |
| Brennwert | 104 | kJ | 173 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -66% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -9% | 3,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißkohl und die Nährwerte von Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißkohl und 100g Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Weißkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kräutergarten, Petersilie von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Weißkohl 39% weniger Energie als Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Damit gibt Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 1,6 mal so viele Kalorien wie Weißkohl. In Zahlen sind das bei Weißkohl 25kcal und bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 104kJ und 173kJ.
Mit 1,4g Protein ist Weißkohl zu 66% proteinarmer. Kräutergarten, Petersilie von bofrost* liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 193% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Weißkohl zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräutergarten, Petersilie von bofrost* is mit 3,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Weißkohl mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* Fett. Damit ist Weißkohl zu 50% fettarmer als Kräutergarten, Petersilie von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Weißkohl 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kräutergarten, Petersilie von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weißkohl mit 3g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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