Vergleich: Reiswaffel vs. American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -39% | 254 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.074 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -44% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 5 | g | -34% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 64% mehr Energie als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.074kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 20% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liefert dir mit 17% weniger nur 8,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 79% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 46,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 2,6g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 52% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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