Vergleich: Wirsing vs. Suppengemüse (Greenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wirsing und Suppengemüse von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 137 | kJ |
| Protein: | 0,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -18% | 33 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 137 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -97% | 0,09 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -26% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wirsing und die Nährwerte von Suppengemüse von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wirsing und 100g Suppengemüse von Greenland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wirsing 18% weniger Energie als Suppengemüse von Greenland. Damit gibt Suppengemüse von Greenland 1,2 mal so viele Kalorien wie Wirsing. In Zahlen sind das bei Wirsing 27kcal und bei Suppengemüse von Greenland 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 137kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wirsing zu 3011% proteinhaltiger. Suppengemüse von Greenland liefert dir mit 97% weniger nur 0,09g.
Bei 2,9g ist Wirsing zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Suppengemüse von Greenland is mit 3,9g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Wirsing 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Wirsing. Das sind 50% mehr als bei Suppengemüse von Greenland. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Wirsing 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Suppengemüse von Greenland Salz in der Menge von 0,09g.
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