Vergleich: Wirsing vs. Bio Blattspinat (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wirsing und Bio Blattspinat von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -4% | 28 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -29% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -31% | 2 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wirsing und die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wirsing und 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wirsing 4% weniger Energie als Bio Blattspinat von Jeden Tag. Damit gibt Bio Blattspinat von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Wirsing. In Zahlen sind das bei Wirsing 27kcal und bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 118kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wirsing zu 40% proteinhaltiger. Bio Blattspinat von Jeden Tag liefert dir mit 29% weniger nur 2g.
Bei 2,9g ist Wirsing zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 2g.
Mit 2,9g wird dir bei Wirsing 5,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 480% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wirsing mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Bio Blattspinat von Jeden Tag Fett. Damit ist Wirsing zu 50% fettarmer als Bio Blattspinat von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Wirsing 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Blattspinat von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,09g.
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