Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Wirsing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Wirsing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -4% | 27 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -29% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -31% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Wirsing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Wirsing. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 4% mehr Energie als Wirsing. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Wirsing 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 113kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 29% proteinarmer. Wirsing liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wirsing is mit 2,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wirsing mit 2,9g zu 83% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Wirsing 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 100% mehr als bei Wirsing. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Wirsing 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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