Vergleich: Zander-Filets (Deutsche See) vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander-Filets von Deutsche See und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -21% | 142 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 19,1 | g | -3% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander-Filets von Deutsche See und 100g Doradenfilets von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Zander-Filets von Deutsche See 21% weniger Energie als Doradenfilets von bofrost*. Damit gibt Doradenfilets von bofrost* 1,3 mal so viele Kalorien wie Zander-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 594kJ.
Mit 19,1g Protein ist Zander-Filets von Deutsche See zu 3% proteinarmer. Doradenfilets von bofrost* liefert dir 19,7g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Zander-Filets von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Doradenfilets von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Zander-Filets von Deutsche See. Somit beinhaltet Doradenfilets von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zander-Filets von Deutsche See mit 3,9g geringer. 7g sind bei Doradenfilets von bofrost* Fett. Damit ist Zander-Filets von Deutsche See zu 44% fettarmer als Doradenfilets von bofrost*.
Bei Zander-Filets von Deutsche See sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Doradenfilets von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 1,7 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren