Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 39% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -39% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -8% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 1% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.466kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 39% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von Alnatura mit 0,3g zu 67% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Buchweizen von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 41% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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