Vergleich: Zimt, Pulver vs. Zwiebeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zimt, Pulver und Zwiebeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 24,4 | g |
| Wassergehalt: | 9 | % |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Chlor: | 220 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 38,1 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 56 | mg |
| Phosphor: | 61 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Chlor: | 40 | mg |
| Calcium: | 31 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,04 | mg |
| Kalium: | 135 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 42 | mg |
| Schwefel: | 51 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 272 | kcal | -90% | 28 | kcal |
| Brennwert | 1.137 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -67% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -91% | 4,9 | g |
| Fett | 3,2 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 24,4 | g | 1,8 | g | |
| Wassergehalt | 9 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,14 | mg | 0,02 | mg | |
| Chlor | 220 | mg | 40 | mg | |
| Calcium | 1.000 | mg | 31 | mg | |
| Eisen | 38,1 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Kalium | 500 | mg | 135 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 56 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 61 | mg | 42 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 51 | mg | |
| Zink | 1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zimt, Pulver und die Nährwerte von Zwiebeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zimt, Pulver und 100g Zwiebeln. Zimt, Pulver gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Zwiebeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zimt, Pulver 871% mehr Energie als Zwiebeln. Das ist 9,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zimt, Pulver 272kcal und bei Zwiebeln 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.137kJ und 117kJ.
Mit 3,9g Protein ist Zimt, Pulver zu 200% proteinhaltiger. Zwiebeln liefert dir mit 67% weniger nur 1,3g.
Bei 56g ist Zimt, Pulver zu 1043% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwiebeln mit 4,9g.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Zimt, Pulver. Das sind 1500% mehr als bei Zwiebeln. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Zwiebeln 0,01g Salz geliefert. Bei Zimt, Pulver beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Zimt, Pulver beinhaltet 24,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,6 mal so hoch. Bei Zwiebeln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
9% der Masse von Zimt, Pulver besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 90% geringer als bei Zwiebeln, wo er 91% beträgt.
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