Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Thunfisch-Steaks (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Thunfisch-Steaks von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -21% | 112 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 476 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -19% | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,34 | g | -75% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 27% mehr Energie als Thunfisch-Steaks von OceanSea. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 476kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 19% proteinarmer. Thunfisch-Steaks von OceanSea liefert dir 24,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Wildlachs, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,34g Bestandteil von Wildlachs, Atlantik. Das sind 296% mehr als bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wildlachs, Atlantik mit 0,98g 1,6 mal so hoch wie bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Bei Thunfisch-Steaks von OceanSea liegt der Wert bei 0,6g, also 39% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Wildlachs, Atlantik beträgt der Salzgehalt 0,11g.
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