Vergleich: Zwiebeln vs. Zimt, Pulver
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Zimt, Pulver im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Chlor: | 40 | mg |
| Calcium: | 31 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,04 | mg |
| Kalium: | 135 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 42 | mg |
| Schwefel: | 51 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 24,4 | g |
| Wassergehalt: | 9 | % |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Chlor: | 220 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 38,1 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 56 | mg |
| Phosphor: | 61 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| Kalorien | 28 | kcal | -90% | 272 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 1.137 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -67% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -91% | 56 | g |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 24,4 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 9 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,14 | mg | |
| Chlor | 40 | mg | 220 | mg | |
| Calcium | 31 | mg | 1.000 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 38,1 | mg | |
| Flour | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 135 | mg | 500 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,5 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 56 | mg | |
| Phosphor | 42 | mg | 61 | mg | |
| Schwefel | 51 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Zimt, Pulver. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Zimt, Pulver. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zimt, Pulver gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 90% weniger Energie als Zimt, Pulver. Damit gibt Zimt, Pulver 9,7 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Zimt, Pulver 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 1.137kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 67% proteinarmer. Zimt, Pulver liefert dir 3,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zimt, Pulver is mit 56g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 3,2g sind bei Zimt, Pulver Fett. Damit ist Zwiebeln zu 94% fettarmer als Zimt, Pulver.
Auf der linken Seite liefert dir Zwiebeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Zimt, Pulver Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwiebeln mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zimt, Pulver. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 24,4g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Zwiebeln höher. Der Wassergehalt bei Zimt, Pulver beträgt 9%. Das entspricht 90% weniger.
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